SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na stawy

  • Jakie witaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak masz racje , ale te witaminy chela wszystkie co wymienilem to bym mial 100% zapotrzebowania w porcji a tutaj z 33% tych co wymienialem poza tym mialbym glukozamine na bolace stawy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2009-12-23 11:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie sprawe z tego,ze sa to conajmniej 4 treningi/tydz a Ty jeszcze chcesz pakowac. Taki pomysl to murowana kontuzja bo zmeczone,nienawykle do wysilku miesnie,sciegna i stawy nie beda mialy czasu sie regenerowac a poza tym jest listopad - miesiac kiedy nie ma co kozaczyc bo mozliwosci wydolnosciowo silowe czlowieka sa obnizone, WIELU [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3958 Data: 2005-11-08 21:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa+wino+prop, cykl

    Post
    Doping

    [...] 10mg, a nie 30 kolego Ja bym dal po prostu oxe, a wins zostawil sobie na kolejny cykl. Nie wiem co chcesz osiagnac, ale prop+oxa to doskonaly stack, a oszczedzisz sobie stawy. Winsa by monza bylo w dluzszym i bardziej zlozonym cyklu. edit: waly to jest wasza specjalnosc na sfd mike, bonavar to byl i wiem jak dziala oxa, bo nie raz ja bralem, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6073 Data: 2009-07-25 12:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odchudzaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Co do treningu na siłowni, na poczatek może być FBW 3 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Nie wiem ile Twoje stawy mogą wytrzymać biegania, ale lepiej chyba wsiąść na rowerek na poczatek ok 20 min np 30 sekund jazdy na maksa i minuta lekkiej, w miarę upływu czasu dojdz do stosunku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2011-07-05 18:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oSKI_TM88 a ty ćwiczysz na siłowni, koksujesz? mam pewne obawy, bo pierwszy cykl zbliża się wielkim krokami, a tu te stawy to co polecasz? tak żeby jak najekonomiczniej wyszło? glukozaminę już wiem jaką kupię, polecił mi BodyLine. Co do tego dodać? chondroitynę, msm i ten osopan?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2008-07-12 19:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiego testa bijesz - enan czy prop? Ktore stawy Cie bola? Mozesz probowac dac jakies suple 4flex itp ale najlepiej zdiagnozowac przyczyne bolu? Bije test prop. Ogólnie to barki i czasem stopa. Jednego dnia mam tak, że wszystko jest ok a innego dnia przy wyciskaniu czuje, że coś nie tak. Dodam, że przed cyklem nigdy czegoś takiego nie miałem. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2019-01-18 10:46:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakiego testa bijesz - enan czy prop? Ktore stawy Cie bola? Mozesz probowac dac jakies suple 4flex itp ale najlepiej zdiagnozowac przyczyne bolu? Bije test prop. Ogólnie to barki i czasem stopa. Jednego dnia mam tak, że wszystko jest ok a innego dnia przy wyciskaniu czuje, że coś nie tak. Dodam, że przed cyklem nigdy czegoś takiego nie miałem. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2019-01-18 11:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planie i diece

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym na poczatek całkiem odstawił suplementy itp. Z twoim sprzetem niewiele zdzialasz. Co najwyzej mozesz przygotowac miesnie, sciegna i stawy do solidnego treningu na silowni. Polecam zaczac od ACT i robic go ze 3-4 miesiace. Potem wedle uznania split, FBW, HST, albo inne plany masowe. Wybierzesz to co ci bedzie najbadziej odpowiadac. Ja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2008-01-16 15:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cwiczen ... tak samo barki zrozumial bym jak bys mial 13 lat i wygadywal takie rzeczy ale masz 16 lat i jeszcze tego nie wiesz.Jak masz zamiar tak cwiczyc to po co cwiczysz przeciez wyciskanie sztangi obciaza stawy ? .. tak samo chodzenie obciaza kregoslup "grawitacja" ...bezsens Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-07-08 18:14:32

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2011-07-08 18:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to znaczy ze chcesz wejsc z jednego bagna w drugi? ledwo stoisz na nogach i chcesz obciazyc organizm sterydami (i to nie jednym?) a co jak pojda stawy, serce itd ? pocwicz ten rok, dwa.. chcesz sie wziazc za siebie to dietka i treningi. pozniej zwalisz na koks, ze slaby , ze juz nie dziala, dajcie cos mocniejszego itd itp..

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2021-07-04 15:23:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie w leczeniu stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak producent napisal na opakowaniu, według mnie bardzo jest sprawa podobna do tej z testosterolem bo moze jedno i drugie dziala ale nie tak jak pisze producent) wiadomo ze stawy mogą siąsc do tego nie mam zadnych wątpliowsci ale wlasnie co wtedy ? dluga rehabilitacja, odpowiednio mocne leki i potem tez mozna wrócic do sportu (przyklad Ronaldo) [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7984 Data: 2005-11-24 15:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie prosze!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] CHcesz schudnąć czy wyżalić się innym na forum że jesteś słaby jak panienka. Jak chcesz - zacznij trenować z głową - jeżeli jesteś zastany skup się na rozgrzewkach - twoje stawy mogą ucierpieć. Zacznij jeść to co zdrowe - nie to co smaczne. Po miesiącu zdrowe jedzenie zacznie ci smakować(np. owsianka) Suplementacja? zapomnij o tym - masz tyle [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2012-10-31 12:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Srodki NIE, wrecz przeciwnie, nandrolon doskonale buforuje w organizmie kolagen co za tym idzie wzmacnia stawy, sciegna, wiezadla etc. Skutkiem tego jest mniejsza podatnosc na kontuzje. Raczej samo obciazanie zlamanej konczyny spowodowalo taki a nie inny stan, nawet zwiekszajaca sie masa ciala pod wplywem anabolikow jest obciazeniem dla organizmu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4649 Data: 2007-09-07 17:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat - siła,żeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] języka polskiego : ' rzeźba ' , a nie "żeźba" Najpierw potrzebujesz kilku tygodni tzw 'rozciągania' okres 4-6 tyg, małe ciężary, aby przystosować mięśnie i stawy do wysiłku, robisz każdą partie mięśni. Plany są gotowe , przeanalizuj i podaj , my Ci powiemy co jest dobre ,a co nie. Co do diety też są rozlegle artykuły. jedz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2010-06-13 18:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxa + hgh+ tesciak

    Post
    Doping

    A czytałeś że jedno kolano ma plastikowe?? Pozatym tren tak odrazu...?? Zamiast oxy to na te stawy może lepiej jakbyś dobrego primabolanu ogarnął sobie a gh i test spoko napisałem taki cykl bo po co wydawać kasę na gh i oxe skoro jest ból kolan to raczej musi byc stan zapalny

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 2017-10-13 17:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawienie wyglądu sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak myślisz, co się stanie z Twoimi dajmy na to stawami kolanowymi, jeśli u góry ciała przybierzesz na masie, a nie wzmocnisz siły nóg. Co będzie, jeśli Twoje stawy będą otrzymywały większy wycisk, niż są ku temu zdolne? Jak to się odbije w późniejszych latach Twojego życia? Dlaczego nie szkoda Ci zaś obciążać górnych partii ciała? Przecież np. WL [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4239 Data: 2012-02-19 22:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duży dyskomfort , ból mostków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeśli chodzi o pewien dyskomfort zaczął się on odkąd skończyłem suplement go-nads ( bardzo wysuszył mi stawy ) kiedyś mi czasem pikało w obojczyku przy łączeniu z mostkiem, przeważnie jak robiłem krzyżowanie linek na bramie , teraz od pewnego czasu wystarczy że się schylę bądz wysunę bark do przodu np przy wiosłowaniu hantla to pyka już mega , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9730 Data: 2014-08-08 16:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to już głównie pewnie kwestia dawki. Dlatego niewiedza co do dawkowania powoduję owe problemy. Różnica na pewno jest na korzyść exe jeśli chodzi o wpływ na lipidy. Nie jest także toksyczny na wątrobę. A jeśli chodzi o kości i stawy to już raczej kwestia zbyt nskiego estradiolu. A nie środka - nie ważne czy zbijesz to letro czy exemestanem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2016-11-11 00:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to bralbym jej sol KCL chocby ze wzgledu na efekt placebo i kogo nie zapytam pomagalo i to dosc szybko..(pisze wlasnie 2 arty, z czego jeden o tym jak zreperowalem swoje stawy, a to moze zadecydowac o ostatecznej sile). Ja swoje wyleczylem i tego rodz suple biore bardzo rzadko. Nie sadze zeby bylo duzo sensu w kupowaniu saponin steroidowych w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2006-08-15 15:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6(8) prop 100mg co 2 dzien 1-6 superka 100mg co 2 dzien ostatnie 4tyg cyklu 2-6 lub 4-8 zal od wersji winko 30mg ed tabs lub 1-4 ja wole na koncu daje mi powerka do cwiczen pod koniec cyklu i stawy ladnie naoliwione nandrolonkiem sa juz po superce. Robilem i wierz mi bylo extra.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2005-06-30 23:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)